לכולנו יש אכילה רגשית. וזה בטח לא הופך אותנו לדפוקות או חסרות כוח רצון לאכול בריא ולרדת במשקל אבל איך מתמודדים עם זה קצת יותר טוב? איך מתמודדים עם הרצון לטרוף מתוק? לנשנש בערב מול הטלויזיה? לאכול מיד משהו מנחם כשקרה לי משהו לא נעים? כל התשובות בפרק!
מזמינה אתכן להצטרף עכשיו לקבוצת הפייסבוק של קהילת הפודקאסט אישה בריאה ולספר איך התחברת לפרק, לשתף בתובנות ולשאול שאלות
מוזמנת לעקוב אחרי באינסטגרם שלי> https://www.instagram.com/michal_simchi?r=nametag
ובפייסבוק שלי>https://www.facebook.com/2michal.diet/
כדי לעקוב אחרי אורלי קובר-מאמנת לשחרור מאכילה רגשית ובולמוסים
מוזמנת לעקוב אחרי בעמוד האינסטגרם שלה>>https://www.instagram.com/orly_kober.emotionaleating/
מוזמנת לעקוב אחרי בעמוד הפייסבוק שלה>>https://www.facebook.com/OrlyKober
ניפגש בפרק הבא!