האם שינה כל כך קריטית לנו?למה?איך זה משפיע על הגוף ועל הנפש,ואיך לא..על ירידה במשקל? רחלי פינקר מומחית שינה ופיזותרפיסטית עונה לנו על הכל! פרק מרתק משמעותי וחשוב
האם ללכת לשיון ב1:30 ולקום ב6 באמת סוף העולם?
איך שינה משפיעה על תפקוד ועל משקל?
האם אפשר להשלים שעות שינה?אם
כמה צריך לישון?ולמה זה כל כך קשה לנו
טיפים מושלמים להצליח לישון יותר בכמות ויותר באיכות!
הכל בפרק המרתק הזה!
מזמינה אתכן להצטרף עכשיו לקבוצת הפייסבוק של קהילת הפודקאסט אישה בריאה ולספר איך התחברת לפרק, לשתף בתובנות ולשאול שאלות
מוזמנת לעקוב אחרי באינסטגרם שלי> https://www.instagram.com/michal_simchi?r=nametag
ובפייסבוק שלי>https://www.facebook.com/2michal.diet/
כדי לעקוב אחרי רחלי פינקר הכנסי לקישורים הבאים:
הפייסבוק של רחלי פינקר>https://www.facebook.com/racheli.monderer
קבוצת הטיפים "תנו לישון בשקט"של רחלי>https://chat.whatsapp.com/HDjJKel9tO35yOAySY0EvE
ניפגש בפרק הבא!